Йога · Плевен

Йога, която връща
тялото към равновесие.

Айенгар йога с внимание към стойката, женското здраве и реалните възможности на всяко тяло.

Йога•Равновесие•Грижа•Опора• Дишане•Присъствие•Сила•Лекота•

01 / За мен

Повече от 20 години практика и преподаване

Тялото не трябва да се побира в позата.
Позата се адаптира към тялото.

Малина Комитска преподава Айенгар йога и работи с плавна градация, професионални помощни средства и индивидуално внимание към всеки практикуващ.

Методът

Три принципа, които стоят в основата на всеки час и превръщат практиката в устойчив процес, а не в преследване на идеална форма.

Всяка поза започва от основата — стъпалата, дъха и оста на тялото.

Помощните средства правят практиката по-достъпна и позволяват по-прецизна работа.

Малки групи и адаптация според тялото, нивото и целите на практикуващия.

Практики

Можеш да практикуваш в малка група в Плевен или да се включиш онлайн от дома си.

Вторник18:30 – 19:30

Събота13:00 – 15:00

За кого

Независимо дали започваш сега или се връщаш към практиката, часовете могат да бъдат адаптирани спрямо твоите възможности.

Първа практика